Ce document n’est ni un formulaire médical, ni un questionnaire de diagnostic.
Il s’agit simplement d’un temps de recueil d’informations, destiné à permettre un échange entre vous et moi (intervenante), afin d’adapter au mieux les pratiques proposées si nécessaire.
Les ateliers de respiration et de pratiques corporelles douces sont accessibles à toute personne en capacité de réaliser des mouvements simples.
Le cas échéant, certaines propositions peuvent être adaptées pour tenir compte de limitations physiques ou de sensibilités particulières.
De manière générale (et si vous avez un doute sur la compatibilité entre les pratiques proposées et votre état de santé), il est recommandé de demander l’avis de son médecin avant de débuter une activité corporelle, quelle qu’elle soit.
Durant les ateliers, chacun·e est invité·e à rester à l’écoute de ses ressentis et à ne jamais forcer.
Le respect de ses propres limites est essentiel.